24 jan Thuis sporten en een platte buik zonder dieet
Thuis sporten klinkt voor veel mensen aantrekkelijk. Wanneer je thuis kan sporten wordt je minder afgeleid door de mensen om ons heen. Maar wat is de rede dat je wil gaan sporten? Wil je graag...
gezond eten Tag
25 sep In korte tijd 10 kilo afvallen: A piece of cake?
10 kilo afvallen in slechts enkele weken tijd. Is zoiets haalbaar of moet je daarvoor bergen verzetten? Laten we daar kort over zijn: 10 kilo afvallen is zeker mogelijk, waarbij we er natuurlijk van uitgaan...
25 sep Hoe je zo snel mogelijk 5 kilo kunt afvallen
5 kilo afvallen doe je niet van de ene dag op de ander, maar het hoeft beslist geen maanden te duren. Hoeveel kilo je in hoeveel tijd kan kwijtraken hangt af van meerdere factoren, maar...
25 sep 10 gouden tips om buikvet te verliezen
Buikvet verliezen voelt soms als dweilen met de kraan open. Hoe hard je ook je best doet, elk beetje vet dat je kwijtraakt lijk je weer terug te krijgen op het moment dat je alleen...
25 sep De voordelen van een dieetschema op een rijtje
Een goed dieet is in de praktijk vooral een kwestie van weten waarmee je bezig bent. Overtollig vet verliezen is immers vooral een kwestie van voldoende slapen, voldoende bewegen en gezond en lekker eten. Dat...
25 sep 5 kenmerken van gezonde recepten
Gezond eten. Het klinkt zo makkelijk, maar wie over straat loopt wordt aan alle kanten verleid. Feit is nu eenmaal dat ongezond eten makkelijker is dan gezond eten. Het is zelfs zo erg dat we...
21 sep Wat je moet weten over dieetrecepten
Afvallen is op papier heel eenvoudig. In de praktijk komt er echter net wat meer bij kijken dan het eten van een paar extra stuks fruit. Iedereen die wel eens een dieet heeft geprobeerd weet...