Alles over afvallen met voedingssupplementen

afvallen

Alles over afvallen met voedingssupplementen

Welke vrouw droomt niet van een strak en afgetraind lichaam? Er zijn verschillende
manieren om gewicht te verliezen, zonder dat je een heel streng dieet hoeft te volgen. Juist
het volgen van deze strenge diëten zorgt er vaak voor, dat je op termijn juist aankomt. Dit
noemt men ook wel het jojo-effect en houdt in, dat je na een periode van afvallen vaak twee
of drie keer zo snel aankomt. Reden genoeg om voor een gezond en evenwichtig dieet te
kiezen, als je gewicht wilt verliezen. Het gebruik van voedingssupplementen kan hierbij
helpen! In dit artikel lees je hier meer over.

Voedingssupplementen als aanvulling op je dieet

Wanneer je een dieet volgt kun je maaltijden in geen geval vervangen voor
voedingssupplementen, zoals de BCAA’s van Muscle Concepts. Zoals de naam van
voedingssupplementen ook al doet vermoeden, zijn ze een toevoeging aan je bestaande
voedingspatroon. In tegenstelling tot een tussendoortje, zijn deze voedingssupplementen
een gezonde toevoeging.
Je kunt de voedingssupplementen het beste gebruiken in een periode waarin je veel sport.
De voedingssupplementen zorgen er namelijk voor dat je meer eiwitten en essentiële
vitamines binnenkrijgt. Deze helpen je lichaam te herstellen na een hevige belasting,
waardoor blessures en een achteruitgang van je weerstand voorkomen worden.

Sporten is zeer belangrijk om af te vallen

Met enkel het volgen van een dieet is afvallen vaak niet mogelijk. Het is belangrijk om het
dieet te combineren met voldoende sport. Ga bijvoorbeeld eens per week een stukje
wandelen en combineer dit met een teamsport. Ook kan het heerlijk zijn om eens per twee
dagen spiergroepen te trainen in de sportschool. Wil je niet vastzitten aan trainingstijden van
een team, maar wel lekker buiten bezig zijn? Kies er in dat geval voor om te gaan hardlopen
of wielrennen! Je kunt dit samen met je partner of een vriendin doen, om het sporten
gezelliger te maken.

Geen reactie's

Geef een reactie